HELP YOURSELF
Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
MIJN BLOG
MIJN BLOG
Ons lichaam heeft het vermogen om zelf uit aminozuren eiwitten samen te stellen. Zelfs kan het verschillende aminozuren zelf maken, maar met een aantal zuren lukt dat niet. Dit tiental aminozuren moet door ons voedsel aangevoerd worden. Zij worden de essentiele aminozuren genoemd.
De kleinste hoeveelheid van de benodigde aminozuren bepaalt hoeveel er kan worden samengesteld van het eiwit. Ter vergelijking het volgende: voor het maken van de Nederlandse vlag heeft men banen nodig van rode, witte en blauwe kleur. Heeft men nu duizend rode en duizend witte banen en vijf blauwe, dan kan men slechts 5 vlaggen maken. Nu zijn er eiwitten met bijvoorbeeld veel rode en witte banen en eiwitten met veel blauwe. Kombineert men nu aan één maaltijd deze eiwitten, dan kan het lichaam dus voldoende Nederlandse vlaggen, oftewel de gewenste eiwitten samenstellen uit die rode, witte en blauwe banen.
Op dit principe berusten de vele combinaties van voedingsmiddelen; bijvoorbeeld
aardappelen met vlees, gierst met linzen, rijst met soja, tarwe met bruine bonen, bonen- of erwtensoep met roggebrood.
Er zijn tien essentiele, die niet door het lichaam zelf geproduceerd kunnen worden. Van deze tien echter, zijn er twee slechts in een bepaalde levensfase van wezenlijk belang: isoleucine en leucine.
Een eiwit waarvan bekend is dat het de essentiele aminozuren in een voor ons goede verhouding bevat, is het eiwit in het kippe-ei. Niet het wit van het ei bevat het meeste eiwit, maar de dooier. Eieren bevatten echter ook nog cholesterol en zwavelverbindingen. Daarom wordt aangeraden niet meer dan twee of drie eieren per week te eten.
Meer over dit alles kunt u ook te weten komen door een cursus HELP YOURSELF te volgen. Geef u op via de website, of door te bellen met tel.nr. 06-51002585 of door te mailen naar [email protected]
Blog
Afslanken
| Posted on May 14, 2012 at 7:33 AM |
comments (0)
|
Veel mensen lijden aan een te hoog gewicht.: sommige onder hen eten veel, andere opvallend weinig. Er wordt gezegd dat de ze mensen de aangeboren neiging hebben meer vet aan te maken dan ze nodig hebben. Waarom maken deze mensen extra vet aan ? Gebleken is dat veel mensen niet in de mogelijkheid verkeren om (bepaalde) gifstoffen uit te scheiden of onvoldoende uit te scheiden of te neutraliseren. Deze gifstoffen kunnen afkomstig zijn uit de voeding of uit het vervuilde milieu. Ze kunnen ontstaan tijdens de vertering of stofwisseling, maar ook in ogenblikken van stress, angst of psychische spanningen. In hoge concentratie kunnen deze stoffen schadelijk zijn. Het menselijk organisme tracht deze gifstoffen onschadelijk te maken door ze in vetdepots op te slaan. Hoe meer gifstoffen in het lichaam achterblijven, des te meer vet zal er gevormd worden. Daardoor is het te begrijpen dat na een afslankingsdieet men snel weer vet aanzet omdat het organisme zichzelf wenst te beveiligen. Dit veiligheidsmechanisme geeft aan het hongercentrum het signaal meer te eten om zo voldoende vet binnen te krijgen. Is er onvoldoende aanwezig, dan zal het organisme een andere oplossing zoeken door de gifstoffen zolang mogelijk in oplossing te houden. Daarvoor is het nodig DAT ER VEEL VOCHT WORDT VASTGEHOUDEN. Zowel vet- als vochtophoping zorgen ervoor dat de gifstoffen geen invloed kunnen hebben op het menselijk lichaam m.a.w. dat er geen vergiftiging optreedt. De aanleg tot het onvermogen om gifstoffen te neutraliseren of uit te scheiden, is waarschijnlijk genetisch bepaald, dus aangeboren. Conclusie: AFSLANKEN IS OP DE EERSTE PLAATS ONTGIFTEN |
MAASTRICHT e.o.;word wakker !
| Posted on April 18, 2012 at 5:50 PM |
comments (88)
|
Gelukkig zijn er in de provinciale staten nu ook protesten n.a.v. de "vieze lucht" in Maastricht en omstreken. Nog geen 2 weken geleden sprak raadslid Peter Geelen nog over voldoende luchtkwaliteit rond de A-2 tunnel. Bovendien moest deze discussie maar landelijk gevoerd worden. Nog geen 14 dagen later kwamen er van verschillende kanten weer alarmerende berichten binnen. Enerzijds over longaandoeningen die in Maastricht en omgeving zwaar uit de pas lopen met de rest van het land. Een op de vier veertigplussers uit Maastricht e.o. kampt met een longaandoening , terwijl landelijk tussen een en twee procent van de mensen last heeft van een luchtwegaandoening. In 2004 bleek dat ook de longcapaciteit van Maastrichtse schoolkinderen slecht was (ruim onder de normaalwaarde). En wederom lieten onze gemeentelijke vertegenwoordigers weten dat ze het niet tot hun verantwoordelijkheid vinden horen. Terwijl de gmeente toch het welzijn van hun gemeenschap op het oog moet hebben. Anderzijds zijn er berichten van de "Inspectie Leefomgeving en Transport" dat ziekenhuis-afval slecht wordt afgevoerd. Giftig, radio-actief en chemisch afval (zoals de resten van chemotherapie, en met virussen geïnfecteerde produkten zoals bloed) wordt steeds vaker niet volgens de regels afgevoerd. Verkeerde verpakking, verkeerde etiketten, slecht geïnformeerd personeel. Dit bericht verdient enige toelichting. In de ENCI-groeve -u weet wel;waar sowieso 30.000 kg. fijnstof per jaar uit de schoorsteen komt (nog los van het afgravingsstof) is sinds maart jl. de firma 'MEDWASTE' aktief met het opslaan en ook (tijdelijk ?) verbranden van ziekenhuisafval. Deze firma zou zeer zorgvuldig te werk gaan wat betreft het opslaan van betreffend afval. Maar als het verkeerd wordt aangeleverd, is dat relatief. Bovendien is deze firma die in de hal van de ENCI zijn intrek heeft genomen, de eerste huisvesting in het zo geroemde en langverwachte plan voor "GROENE NIEUWE MAAKINDUSTRIE". Het is niet om vrolijk van te worden, zeker niet voor de mensen in de omgeving die zich nu al jaren en jaren het vuur uit de sloffen lopen om het milieu rond de St.Pietersberg weer op orde te krijgen. Want als "MEDWASTE" het eerste toonaangevende bedrijf daar is, trekt dat m.i. allerlei soortgelijke bedrijven aan en zal het risico van verdere vervuiling alleen maar toenemen. Wat ligt daar nu nog meer opgeslagen bij de ENCI: asfalt, puin en (deels vervuilde) grond. Bovendien wordt aan derden aangeboden om ontwaterd havenslib uit Rotterdam (met zware metalen en nikkel erin) in een hal op te slaan. Fijnstof, stank en gevaarlijk afval verhogen in toenemende mate de gezondheidsrisico's die Maastrichtenaren en hun buren lopen. Terwijl sommige zaken toch zo eenvoudig op te lossen lijken. Neem nu de nieuwe A-2 tunnel. Als daarin op verschillende punten een SPRINKLER-INSTALLATIE zou worden aangelegd, kan zowel de fijnstof neerdalen en de brandweer in noodgevallen veiliger de tunnel binnenrijden. Het enige dat gebeurt is dat auto's een douche krijgen als er veel verkeer in de tunnel is. Die douche kan ook nog gevoed worden door grondwater dat dan niet meer zo sterk tegen de tunnelwanden drukt. Nadelen worden voordelen, en de auto krijgt een gratis douchebeurt. Nu zou er over een periode van 5 jaar gemeten gaan worden. Echter longcapaciteits-verlies en milieuschade gaan in de tussentijd door. Waarom ziet men niet in dat kansen om het milieu aan te pakken er nu liggen. Zowel bij de bouw van de A-2 tunnel als bij de transformatie van het ENCI-gebied. Het is zoals Dagblad De Limburger al onlangs berichtte: Opnieuw wegkijken is geen optie meer. Wakker worden Maastricht ! |
Met de natuur meebewegen
| Posted on April 4, 2012 at 4:25 PM |
comments (0)
|
MET DE NATUUR MEEBEWEGEN. Veel mensen bloeien in het voorjaar letterlijk open en krijgen een geweldige energieboost. Die natuurlijke energie kan je slim benutten om jezelf te ontplooien. Krijg je door al het nieuwe en vitale van de lente zin om jezelf te "vernieuwen"; ga dan eens na welk aspect je in jezelf zou willen laten "ontkiemen". Ben je een echte controlfreak ? Laat dan eens wat meer spontaniteit in je leven toe. Of neem je het af en toe te serieus ? Probeer het dan wat lichter te houden. De lente is trouwens ook het ideale moment om eens een nieuwe hobby uit te proberen. Droom je al lang van een bepaalde cursus of sportclub ? Dan is nu het moment om hier werk van te maken. Het voorjaar is de tijd dat er in de natuur meer dan in andere seizoenen wordt opgebouwd. Het is de tijd van explosieve groei. Ook veel mensen hebben iedere lente het gevoel dat ze opbloeien. De natuur die weer begint te leven, maakt ook je eigen vitaliteit wakker. Je voelt de energie door je lijf stromen. Gebundelde kracht die op springen staat, net als de knoppen. Je wilt uitbreken. Je kunt de wereld aan en wil iets moois beginnen. Benut die energie die in daadkracht omgezet wil worden. Het is heerlijk om hard te werken in de lente en je lichamelijke kracht te voelen. Maak een vliegende start en zet dat projekt op poten, waarvoor je het denkwerk al eerder hebt gedaan. Ook fysiek is er genoeg te doen. Iedereen heeft wel van die klussen die eindeloos liggen te wachten en waar je steeds meer tegenop gaat zien. Een verbouwing, de boel weer eens schilderen, de tuin aanpakken, een andere indeling van het huis. ER IS VAST WEL IETS DAT JE EINDELIJK WILT REALISEREN, VERNIEUWEN OF VERANDEREN. Mocht je nog willen aansluiten bij een HELP YOURSELF-kursus, dan is er de mogelijkheid om de kursus nog vóór de zomervakantie af te ronden. De kursus begint in de week van 15-20 april (week 16) en de laatste bijeenkomst is in week 22 (27-31 mei). GEEF JE OP ALS JE HET OVER EEN ANDERE BOEG WILT GOOIEN MET JE VOEDING, JE GEWICHT OF JE LEEFSTIJL.. Ook dát is de kracht van het seizoen benutten. Lentekracht in de natuur en in jezelf. Want als we mee bewegen met de natuur, putten we uit onze eigen lentekracht. |
DE BIOLOGISCHE ZIJDE
| Posted on March 8, 2012 at 11:50 AM |
comments (73)
|
Laat ik naar aanleidng van internationale vrouwendag ook iets publiceren over de biologische zijde van de vrouwenbeweging. Vooral het aantal vrouwen met een deeltijdbaan van 20 tot 35 uur per week nam in Nederland weer toe. Bijna de helft van de vrouwen met een deeltijdbaan zegt hiervoor te hebben gekozen vanwege :"de zorg voor het huishouden of het gezin". Hier komen wij aan het biologisch thema. Vrouwen zijn beter in het jongleren met deze twee rollen, doordat ze meer tijd hebben gehad om zich hierin te oefenen. ER IS NIETS BIOLOGISCH DAT VROUWEN BETER GESCHIKT MAAKT VOOR DE TAKEN THUIS. Voor mannen is zo'n biologische verklaring een makkelijk idee: "er moet een biologische verklaring voor zijn". Maar die is er niet. Er is geen verschil, behalve dat mannen geen borstvoeding geven en geen baarmoeder hebben. Er zijn hormonale verschillen, maar die worden beïnvloed door culturele factoren. Mannen die meer aan zorgtaken doen, krijgen meer hormonen die bij die rol horen, wat we noemen "vrouwelijke hormonen" Het maakt mannen zachter. En vrouwen die carrière maken in het bedrijfsleven, krijgen DEZELFDE GEZONDHEIDSPROBLEMEN ALS MANNEN. Op de meetlat van 1 meter lang is de biologische invloed één centimeter, de rest van die meter -98 cm.- is maatschappelijk bepaald. Mannen raken hierdoor een deel van hun macht kwijt, maar hebben ook veel te winnen. Ze worden bv. gelukkiger als ze zich meer met hun kinderen bezighouden. Dat vrouwen de oplossing voor een carrière veelal zoeken in meer en goedkopere opvangmogelijheden in kinderdagverblijven e.d. is jammer. Dat het alternatief voor vrouwen dan vaak parttime werken wordt, valt om dezelfde redenen te betreuren. Dit biologische thema zou een belangrijker strijdpunt moeten zijn die de vrouwenbeweging naar voren kan brengen. De Verenigde Naties hebben in 1978 de achtste maart tot feestdag uitgeroepen met de bedoeling om op deze dag gemeenschappelijke strijdpunten van de vrouwenbeweging naar voren te brengen. Hopelijk is het biologisch thema daar één van. |
Recht:'n eerste levensbehoefte
| Posted on February 25, 2012 at 2:07 PM |
comments (0)
|
Als de bezuinigingsplannen van het kabinet doorgaan komt de toegang tot de rechter in het geding en is ook onze rechtstaat failliet.Onze grondrechten in de Europese Unie zijn heel specifiek over rechtsbijstand als men niet over voldoende financiële middelen beschikt. Deze dienen gewaarborgd te zijn om daadwerkelijk toegang tot de rechter te krijgen. "Eenieder heeft de mogelijkheid zich te laten adviseren, verdedigen en vertegenwoordigen" zo heet het in het "Handvest van de grondrechten". Wat is het plan ? De zogenaamde griffierecht-kosten wil het kabinet enorm verhogen en afhankelijk maken van het inkomen van partijen. Wie verliest (bijv. doordat het bewijs niet afdoende is) moet de griffierechten van de tegenpartij betalen. Dit kan enorm kostbaar worden als die tegenpartij een rijk iemand is. Ben je het niet eens met een boete, bijv, een parkeerbon. Dat kost nu aan griffierecht bij de rechter 41 euro. Dat wordt straks 250 euro ! De maatschappelijke gevolgen zullen groot zijn. De rijken en de overheid zullen de kosten kunnen blijven betalen. Voor degenen met de laagste inkomens is er een burocratisch gedrocht bedacht van subsidiëring en compensatie. De president van de rechtbank in Maastricht noemde deze regeling onlangs "vrijwel onuitvoerbaar". Weer zo'n zorgwekkend plan van ons kabinet. Zonder brede toegang tot de onafhankelijke rechter is samenleven niet mogelijk.Het is een eerste levensbehoefte. Een grondrecht ! |
"De CHOLESTEROL-LEUGEN
| Posted on February 13, 2012 at 5:41 PM |
comments (0)
|
Het onderwerp CHOLESTEROL wordt in mijn cursus van alle kanten belicht. De heersende opvattingen over cholesterolwaarden komen aan de orde net als de criticasters die het niet eens zijn met de uitspraken over cholesterol. Hierbij speelt het boek van Prof.Dr.Walter Hartenbach, genaamd "De cholesterolleugen" de belangrijkste rol. Deze chirurg, die jarenlang verbonden was aan de universiteitskliniek München, vervolgens hoofd chirurgie van het ziekenhuis te Wiesbaden, kon in tientallen jaren onderzoek naar hart-en vaatziekten geen verband vinden tussen cholesterol en arteriosclerose ('aderverkalking') of het hartinfarct. Integendeel: het risico op hartinfarct en kanker (!) lijkt door cholesterolverlagende middelen toe te nemen, schrijft hij. "De farmaceutische industrie manipuleert de statistieken in haar voordeel. De negatieve effecten van de verlaging van de cholesterolspiegel worden verzwegen. Een hogere cholesterolwaarde= een geringer risico op kanker".Allemaal uitspraken in dit voor het grote publiek geschreven boek waar prof. Hartenbach de vloer aanveegt met de heersende opvattingen over cholesterolverlaging. De professor schreef een open brief aan ruim honderd universitaire instellingen, politici en media. De minister van Voeding, Landbouw en Bosbouw kreeg een pittige brief over een misleidende en onjuiste brochure die voor het ministerie tot dan het standaard-naslagwerk was. De volgende statements staan op de omslag: "Cholesterol is van levensbelang", "Er bestaat geen slecht cholesterol", "De verlaging van het cholesterolgehalte is vaak onnodig en schadelijk". De aanslibsels in de bloedvaten zouden volgens Dr.Hartenbach slechts voor hoogstens 1% uit cholesterol bestaan; en voor 99 % uit cellen en bindweefsels. En hij kan het toch weten als vaat- en hartchirurg." Het verlagen van het cholesterol heeft automatisch een verslapping van de spierwerking, en een algemene uitputting tot gevolg. Betrokkenen voelen zich moe en apatisch en zijn niet meer in staat aan de normale verplichtingen van het dagelijks leven te voldoen". Aldus Prof. Dr.Hartenbach in zijn boek "De cholesterol-leugen" ISBN-nr. 978 90 202 4394 9 Wie het boek gelezen heeft, krijgt beslist 'n hekel aan z'n cholesterol-pillen. |
Slasaus.
| Posted on January 11, 2012 at 6:05 PM |
comments (0)
|
SLASAUS "NATUREL" VAN ONZE GROOTGRUTTER Voortbordurend op mijn vorige artikeltje hieronder een voorbeeld van een veelgebruikt product voor over onze rauwkost. Op het etiket staat vermeld dat er o.a. conserveermiddel E202, anti-oxydant E385 en Caroteen in zit. De moeite waard om het nader te onderzoeken met behulp van het boekje "Wat zit er in uw eten" door Corinne Gouget (ISBN 978907788288). E 202 = Kaliumsorbaat Advies uit het boekje:"Dit additief moet u echt vermijden". Nadere uitleg: Chemisch conserveermiddel; veel gebruikt. Mogelijk gaat kaliumsorbaat een interaktie aan met nitraten en veroorzaakt geboorte-afwijkingen. Overige risico's: astma, netelroos, neusverkoudheid en darmstoornissen. E 385 = EDTA (calcium dinatrium-ethyleendiaminetetra-acetaat). Advies uit het boekje:"Absoluut vermijden" en "Dit additief is bijzonder gevaarlijk, omdat het veel gebruikt en dus ook geconsumeerd wordt". "Is gevaarlijk voor kinderen en wordt in vele voedingsmiddelen gebruikt" Risico's: overgeven, diarrhee, buikkrampen, verstoring bloedstolling, bloed in de urine. Bij proefdieren: beschadiging chromosomen. Het is in Australië verboden. Caroteen: Deze kleurstof kan plantaardig of chemisch zijn en ook genetisch gemodificeerd van aard zijn. Advies uit het boekje: "Als het chemisch van aard is: dan niet doen". (Redaktie:omdat het hier om slasaus "naturel" gaat, bestaat een spatje hoop dat het de plantaardige kleurstof caroteen zou kunnen zijn). JE VRAAGT JE ECHT AF HOE HET MOGELIJK IS DAT IN ZO'N GEWOON PRODUKT ZOVEEL KWALIJKS IS OPGENOMEN. Er zullen veel kinderen zijn die dit binnenkrijgen en misschien wel enkele keren per week. En dan zal het met veel andere voedingsprodukten ook wel slecht gesteld zijn. WAAR ZIJN WE MEE BEZIG ?! Hieronder volgt een recept voor een lekker en gezond sausje voor over de salade's. Rijk aan de goede vetten en omega-3. -1 lepel koolzaadolie -1 lepel lijnzaadolie -1 lepel olijfolie (extra vierge) -1 lepel citroensap - 1 lepel honing Teentje knoflook Gesnipperd uitje Scheutje shoyu-saus merk "Lima"= gefermenteerd en biologisch. |
OPLETTEN GEBLAZEN !
| Posted on December 5, 2011 at 6:38 PM |
comments (0)
|
Het is opletten geblazen met al die voedingsprodukten in de supermarkt. Want het is niet gering wat er allemaal in het eten wordt gestopt. De giftigheid van veel voedseladditieven en zogenaamde E-nummers is vastgelegd. Toch weten veel mensen niet wat de codes en moeilijke woorden betekenen. Ze willen het vaak ook niet weten; "dan kun je niets meer eten" wordt gezegd.En vaak zijn die klein gedrukte letters of cijfers ook niet te lezen. Maar wat bijv. te zeggen van de smaakversterker die aan duizenden levensmiddelen wordt toegevoegd. Het gaat hier om E 621 oftewel "mononatriumglutamaat" (MSG). Dit bestanddeel van de Chinese specery Ve-tsin zit in soeppoeders, snacks, chips, kant-en klaar maaltijden enz. teveel om op te noemen...en geeft met weinig vlees toch een pittige vleessmaak.... Deze stof kan leiden tot zeer ernstige verschijnselen en levert een grote bijdrage aan de epidemie van zwaarlijvigheid die op dit moment heerst. Daarnaast kan E 621 de hoeveelheid insuline die door de pancreas wordt gemaakt verdrievoudigen, waardoor het de kans verhoogt op ouderdomsdiabetes. Het is ook een neurotisch additief dat het vermogen heeft om de neuronen in de hersenen aan te tasten. Dokter Blaylock, wereldwijd expert op dit gebied:"Men dacht dat alleen de hersenen aangetast werden door E 621. Nu blijkt dat ook het hart, de longen en de voortplantingsorganen gevaar lopen. Het leidt tot niet te genezen kankers." Sommige restaurants in de VS hangen in hun vitrine een bordje op met "No MSG here" om hun gasten van dienst te zijn. Het is erg lastig om dit additief te vermijden omdat het in bijna alle voedingsmiddelen wordt aangetroffen en nog steeds en hoe langer hoe meer wordt gebruikt. Als men het echt wil vermijden, kan het ...! Lees:"Wat zit er in uw eten" door Corinne Gouget. ISBN 9789077788288 |
DAT VERWACHT JE TOCH NIET !!
| Posted on November 12, 2011 at 2:20 PM |
comments (95)
|
Lucht, water en bodem in Nederland zijn de vieste van heel Europa. Dit blijkt uit een analyse door "Natuur & Milieu" in 27 Europese landen. Grootste boosdoeners zijn de intensieve veeteelt, het autoverkeer en de kolencentrales. De uitstoot van stikstofdioxine is bijv. bijna 3x zo hoog als het Europese gemiddelde. Wat betreft fijnstof scoort Nederland 25 procent hoger. Dit fijnstof, wat vooral door intensief autoverkeer in de lucht komt, brengt ernstige gezondheidsrisico's met zich mee. Fijnstof kan luchtwegaandoeningen veroorzaken, maar ook astma en longkanker. Voor de toekomst kunnen we niet bepaald gerust zijn. Ons kabinet wekt telkens de suggestie dat het minstens evenveel aan het milieu doet als andere landen, maar de praktijk is anders. Zo wil het kabinet het budget voor natuurbeheer terugbrengen van 800 naar 200 miljoen euro per jaar. Er wordt nauwelijks gewerkt aan het ontmoedigen van het gebruik van kolencentrales en het autoverkeer. Ook de intensieve land- en tuinbouw moeten worden aangepakt ! ....Eerbied voor de aarde... Opperhoofd Seattle van de Duwanisch-indianen in het jaar 1855, ten overstaan van Amerikaanse autoriteiten die aan de indianen een voorstel tot landaankoop hebben gedaan: "Voor de blanke man is de aarde niet zijn broeder, maar zijn vijand. En als hij die vijand veroverd heeft, trekt hij verder zonder er zich iets van aan te trekken.Hij behandelt zijn moeder, de aarde en zijn broeder, de lucht, als koopwaar, die hij kan uitbuiten en weer verkopen als goedkope bonte kralen. De honger van de blanke man zal de aarde kaalvreten en slechts een woestijn achterlaten..... Het ziet ernaar uit dat we voor "de blanke man" binnenkort "de Nederlandse regering" kunnen invullen; tenzij het kabinet structurele maatregelen gaat nemen ! Je verwacht het niet: Nederland het vieste land van Europa........... De onderzoeksresultaten liegen echter niet. |
Zijn mensen omnivoren ?
| Posted on October 22, 2011 at 1:21 PM |
comments (649)
|
Bij veel mensen leeft het idee dat de mens een volstrekte alleseter is; die zijn voedsel naar eigen goeddunken kan uitzoeken. In de dierenwereld valt op dat elke soort een ander voedingspatroon heeft. Biologen onderscheiden carnivoren (vleeseters), herbivoren (planteneters), granivoren (graaneters) en fructivoren (vruchteneters). De carnivoor heeft een totaal ander spijsverteringsstelsel dan de herbivoor. Een hond, kat of leeuw voedt zich volstrekt anders dan een koe, een konijn of een geit. Granivoren zoals kippen beschikken over een snavel, een krop, een kliermaag, een spiermaag, een pancreas met 3 afvoerbuizen en een lang darmstelsel (met blindzakjes)Alles gericht op het verteren van granen en zaden. PRIMATEN (apen) zijn meestal fructivoren en voeden zich hoofdzakelijk met fruit, bessen en noten. EN LAAT NOU DE MENS PRECIES HETZELFDE SPIJSVERTERINGSSTELSEL HEBBEN ALS DE PRIMATEN. De oermens stamt af van de (staartloze) aap. De mens van nu ziet er anders uit dan in de oertijd; echter zijn spijsverteringsstelsel is hetzelfde gebleven . Bijv. de pancreas (alvleesklier) is met één afvoerleider verbonden met de 12-vingerige darm waar eiwitten, koolhydraten en vetten worden verteerd. In de mond vindt voorvertering van koolhydraten plaats In de maag de voorvertering van eiwitten. Instinctief voelen we ons nog steeds spontaan aangetrokken tot fruit. Als we een boom vol rijpe kersen zien komt ons het "water in de mond" . Gebeurt dat ook als we een wei vol koeien zien ? Het eerste wat een baby krijgt na de borstvoedings-periode is een fruithapje. Een zieke krijgt van zijn visite fruit aangeboden. Neem afscheid van het idee dat de mens een volstrekte alleseter is , die zijn voedsel naar eigen goeddunken kan uitzoeken. DAN IS EEN EERSTE GOEDE STAP GEZET. EEN TWEEDE STAP ZOU KUNNEN ZIJN TE KIEZEN VOOR EEN GEZONDE GEREVITALISEERDE SPIJSVERTERING. Want de mens eet niet alleen voedingsmiddelen die niet passen bij zijn spijsvertering; hij combineert ze meestal verkeerd. Succesvol combineren van voedingsmiddelen vraagt om enige kennis van de voedingsstoffen. Wie serieus de ideeën van de voedselcombinatieleer uit de natuurgeneeskunde in praktijk brengt, houdt daar blijvend een onberispelijke spijsvertering aan over. HET LICHAAMSGEWICHT ZAL ZICH AUTOMATISCH NORMALISEREN TOTDAT U UW IDEALE GEWICHT HEBT BEREIKT. Overgewicht verdwijnt, evenals het opgezette gevoel in maag en darmen. Een weldadig gevoel komt ervoor in de plaats, vaak vergezeld van een hoge waardering voor het eigen lichaam en een groter zelfvertrouwen. Het is niet overdreven te stellen dat onze condite sterk afhangt van goede voedselcombinaties. EN JA HOOR; DE MENS IS EEN FRUCTIVOOR ! |
