Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

                              HELP YOURSELF

MIJN BLOG


Eiwitten/Aminozuren

Ons lichaam heeft het vermogen om zelf uit aminozuren eiwitten samen te stellen. Zelfs kan het verschillende aminozuren zelf maken, maar met een aantal zuren lukt dat niet. Dit tiental aminozuren moet door ons voedsel aangevoerd worden. Zij worden de essentiele aminozuren genoemd.

De kleinste hoeveelheid van de benodigde aminozuren bepaalt hoeveel er kan worden samengesteld van het eiwit. Ter vergelijking het volgende: voor het maken van de Nederlandse vlag heeft men banen nodig van rode, witte en blauwe kleur. Heeft men nu duizend rode en duizend witte banen en vijf blauwe, dan kan men slechts 5 vlaggen maken. Nu zijn er eiwitten met bijvoorbeeld veel rode en witte banen en eiwitten met veel blauwe. Kombineert men nu aan één maaltijd deze eiwitten, dan kan het lichaam dus voldoende Nederlandse vlaggen, oftewel de gewenste eiwitten samenstellen uit die rode, witte en blauwe banen.

Op dit principe berusten de vele combinaties van voedingsmiddelen; bijvoorbeeld

aardappelen met vlees, gierst met linzen, rijst met soja, tarwe met bruine bonen, bonen- of erwtensoep met roggebrood.

Er zijn tien essentiele, die niet door het lichaam zelf geproduceerd kunnen worden. Van deze tien echter, zijn er twee slechts in een bepaalde levensfase van wezenlijk belang: isoleucine en leucine.

Een eiwit waarvan bekend is dat het de essentiele aminozuren in een voor ons goede verhouding bevat, is het eiwit in het kippe-ei. Niet het wit van het ei bevat het meeste eiwit, maar de dooier. Eieren bevatten echter ook nog cholesterol en zwavelverbindingen. Daarom wordt aangeraden niet meer dan twee of drie eieren per week te eten.

Meer over dit alles kunt u ook te weten komen door een cursus HELP YOURSELF te volgen. Geef u op via de website, of door te bellen met tel.nr. 06-51002585 of door te mailen naar [email protected]

Blog

view:  full / summary

ALOË VERA

Posted on April 22, 2014 at 8:22 AM Comments comments (0)
Omstreeks de 4e eeuw voor Christus bereikte het nieuws over de opmerkelijke geneeskracht van de aloë vera-plant Griekenland. 
Hippocrates, de vader van de wetenschappelijke geneeskunde en tevens de grondlegger van de natuurgeneeskunde;  die als eerste een rationele grondslag gaf aan genezing van ziekten, was van meet af aan op de hoogte van de medische affecten van de aloë. Ook in de "Materia Medica" het werk dat tot in deze moderne tijd een belangrijk stempel op de westerse geneeskunde heeft gedrukt worden verscheidene bladzijden aan de aloë gewijd. 
Wie een levende plant op de vensterbank heeft staan, kan haar gel gebruiken voor intensieve verzorging van gestreste of beschadigde huid, bijvoorbeeld om zonnebrand te verzachten, bij brandwonden, bij schaaf- en snijwonden of om insectenbeten te behandelen.
Sommigen van ons moeten over een bepaalde drempel heenstappen om zich aan het toepassen van verse aloë te wagen. We zijn immers gewend onze levensmiddelen, cosmetica en verzorgingsprodukten kant-en-klaar in de winkel te kopen.Niettemin is het heel eenvoudig en de moeite waard om van deze natuurlijke apotheek de gel uit het blad te gebruiken.
Aloë behoort tot de familie der lelie-achtigen zoals ook prei, asperge, ui en hyacint en ster-van-Bethlehem. Enkele van deze verwanten hebben eveneens een geneeskrachtige werking.
Wanneer je het geluk hebt een plantenvriend te kennen die een exemplaar op de vensterbank heeft, kun  je hem om een baby-aloë vragen. Uitgegroeide planten vormen namelijk een overvloed aan loten.
Wanneer je de cursus HELP YOURSELF, Gezond, SLANK en Fit gaat volgen, krijg je tijdens de laatste bijeenkomst zo'n baby-aloë mee naar huis. Inclusief gebruiksaanwijzing.
"Help yourself" in optima forma !


ENCI Maastricht

Posted on April 14, 2014 at 6:44 AM Comments comments (0)
Ik woonde in de mooiste stad van Nederland. Nee, niet Almere. Nog mooier: Maastricht.
Maar wie hier niets vermoedend eens een virtueel kijkje via Google Earth komt nemen zou zomaar kunnen denken dat er aan de zuidgrens van deze sjoene stad aan de oevers van de Maas een atoombom is ontploft. Een gigantische witte krater met in het midden een blauw oog ontsiert de plek waar volgens de geschiedenisboekjes ooit de Sint Pietersberg lag. Ik neem u mee naar de Enci-groeve, waar sinds 1926 de Eerste Nederlandse Cement Industrie haar stinkende best doet, om de herinnering aan die Sint Pietersberg uit te wissen. Het enige beetje boven de polder uitstekende relïef dat ons land rijk is, wordt weggevreten ten gunste van 100 arbeidsplaatsen en vele tonnen cement voor een bouwsector die op zijn gat ligt. Het wisselgeld ? Zwaar verontreinigde lucht, stank en geluidsoverlast met dank aan de bijbehorende verbrandingsoven. Het bedrijf is sinds februari '14 haar milieuvergunning kwijt, maar mag vrolijk doorgraven; de Provincie Limburg knijpt een oogje dicht. Zo doen we dat hier.
Toegegeven de oehoe voelt zich er prima thuis. De oehoe is zich er dan ook niet van bewust dat hij verhoogde concentraties pcb's in zijn lijf heeft. Pcb's kun je niet zien, maar de eeuwige rookpluim die ik dagelijks als onheilspellende wolk uit de berg zag opstijgen vanachter de heuvels met appelbloesem en de wijngaarden van de Apostelhoeve....is een constante herinnering aan waarom ik niet zal rusten voordat de ENCI stopt. 
Naar: Ruben L. Oppenheimer; uit mijn hart gegrepen.

BURN-OUT door bijnieruitputting

Posted on February 9, 2014 at 4:33 PM Comments comments (0)
Uitputting of burn-out is een veel voorkomend en groeiend probleem in onze moderne maatschappij. De gevolgen van zo'n zenuwinzinking zijn ook niet te onderschatten: financïele verliezen, conflicten in bedrijven, drugsgebruik, alcoholisme en nog zovele problemen.
Uitputting heeft veel met de bijnieren te maken en is stilaan een epidemie aan 't worden.  67% van de bevolking heeft gezondheidsproblemen die tot een vorm van bijnieruitputting behoren. Bijnieren zijn als stressklieren vaak betrokken bij chronische ziektebeelden; maar dit is tot op vandaag nog steeds een miskend ziektebeeld door de medische wereld. 
Onze bijnieren maken tegenwoordig constant adrenaline en cortisol aan door een voortdurende bedreiging. Een bedreiging vanuit een maatschappij die volledig gebaseerd is op stimulatie en prestatie.Men zit daardoor al te vaak in een "fight or flight"- situatie en het "rest or digest" - evenwicht gaat verloren. Hierdoor ontstaan hoge cortisol-waarden en ontspoort ons immuunsysteem.
Preventie kan ervoor zorgen dat de bijnieren niet uitgeput raken.
Dit door een combinatie van leefstijl-veranderingen, weten wat je eet en drinkt, bewust worden waarmee je je geest voedt en overtuigend de zin zoeken van je leven.
Wat betreft de voeding valt bij stressmomenten, vermoeidheid en spierpijn te denken aan méér magnesium. Dit zit in vijgen, citroenen, grapefruit, amandelen, noten, zaden, donkergroene groenten en appels. Magnesium werkt het beste in combinatie met vit.A (wortel, abrikozen, zuivel, visolie, groene en gele groentes) met calcium (melk, kaas, sojabonen, zalm, pinda's, walnoten, groene groentes) en met fosfor (melk, kaas, vlees, gevogelte, vis, granen, noten, peulvruchten).
Je kunt ook denken aan het volgen van een kursus genaamd
HELP YOURSELF, Gezond, SLANK en Fit. Deze gaat uitgebreid in op gezondheid en ziekte, op voeding én op leefstijl en is gebaseerd op de filosofie van de natuurgeneeskunde. In het voorjaar is het trouwens de ideale tijd om te ontgiften. Dan ben je er dus op tijd bij als je je nu aanmeldt. Dit telefonisch (nr. 06-5100.25.85 of 046-45.26.073) of per email ([email protected] of via de website (www.helpyourselfgezondslankfit.nl)
  

Verhuisd en aangeland !

Posted on October 7, 2013 at 7:59 AM Comments comments (0)
VERHUISD EN AANGELAND !
'n Prachtig mooi nieuw cursuslokaal op een makkelijk bereikbare plek én......
het vooruitzicht op een duurzameverbetering van je gezondheid, gewicht en conditie.
Dat alles start begin november in Sittard aan de Heinseweg nr. 18 (bij het station met veel parkeerruimte) met een cursus HELP YOURSELF Gezond, SLANK en Fit.......
Er kunnen nog enkele deelnemers bij. Geef je snel op via [email protected] of via tel.nr.046-45.26.073 of tel. 06-5.100.25.85 of schriftelijk aan Mireille Hellenbrand-natuurgeneeskundig consulent, Heinseweg 18 6131 BS Sittard .......
en maak kennis met veel natuurgeneeskundige tips en wetenswaardigheden waarmee je je voordeel kunt doen.

VOEDING ALS MEDICIJN

Posted on May 20, 2013 at 5:44 PM Comments comments (100)
VOEDING ALS MEDICIJN
Hippocrates (460-377 vóór Christus), die de vader van de wetenschappelijke geneeskunde wordt genoemd, legde de basis voor een rationelere geneeskunde. Dit in tegenstelling tot de toen in het antieke Griekenland heersende magisch-religieuze geneeskunde, ook wel tempelgeneeskunde genoemd. Hij ontwikkelde de natuurgeneeskunde als autonoom en traditioneel medisch systeem. Nog steeds wordt de eed van Hippocrates afgelegd na het behalen van het artsendiploma. Nog steeds geeft de slang-afbeelding op de ruit van de auto aan dat men met een beoefenaar van de geneeskunde te maken heeft.De slang was in bovengenoemde tempelgeneeskunde de God van de genezing die men hoopte in z'n dromen te kunnen waarnemen want dan zou men genezen. De magisch-religieuze aanpak dus.
De natuurgeneeskunde is dus van oorsprong een Grieks, dus Westers systeem, en staat daarom dichtbij de Europese cultuur.
Een belangrijke uitspraak van Hippoctates was: maak van uw voedsel uw medicijn. En inderdaad: voeding is het krachtigste middel bij het behandelen van bijna alle klachten.
Fruit bijvoorbeeld neemt binnen het voedingspakket een heel bijzondere plaats in. Dat heeft enerzijds te maken met het specifieke soijsverteringsstelsel van de mens die van nature een vruchteneter is; en anderzijds met het feit dat vruchten in staat zijn grote hoeveelheden licht op te nemen. Lichtenergie is de bron van gezondheid. In de cursus HELP YOURSELF Gezond, SLANK en Fit krijgt men volop informatie over deze twee onderwerpen: het spijsverteringsstelsel en lichtenergie oftewel biofotonen.
FRUIT dat specifiek voor bepaalde klachten kan worden ingezet:
De appel: een Duits onderzoek wijst er op dat 1 appel per dag een 11% gunstiger cholesterol-gehalte oplevert. Bij 2 appels per dag daalt het risico op borstkanker met 39%; en wie 3 appels per dag eet heeft 21% minder kans op hart- en vaatziekten.
De kers: Onze beste vrucht.
Hoewel tropisch en subtropisch fruit topkwaliteit heeft (vanwege het betere klimaat), zijn de eigen fruitsoorten heel gezond; en de kers spant daarbij de kroon. De kers is rijk aan kalium en arm aan natrium en daardoor waterafdrijvend. Vooral de plantenkleurstoffen "anthocyanen" hebben een gunstige invloed bij de vorming van nieuw bindweefsel. De kers verdrijft urinezuur en is geschikt bij het behandelen van jicht en reumatische aandoeningen. De kers is ook rijk aan anti-oxidanten en voorkomt het uitdrogen van de huid. Verder is de kers populair bij natuurlijke afslankingskuren.
GROENTEN: Er is de laatste jaren een duidelijke herwaardering van groenten vast te stellen. Groenten zijn relatief goedkoop; worden gemakkelijk in ons klimaat geteeld en zijn, afwisselend volgens de soort, het hele jaar beschikbaar. Het "broodje gezond" belegd met verse rauwe groente is in onze jachtige samenleving niet meer weg te denken. Wetenschappers hebben ontdekt dat een aantal groentesoorten een anti-oxiderende werking hebben  en bio-actieve substanties bezitten. Broccoli, koolsoorten, spruitjes en radijzen zijn voedingsmiddelen met een farmacologische werking, d.w.z. dat deze voedingsmiddelen, NAAR HET VOORBEELD VAN HIPPOCRATES, ALS MEDICIJN WORDEN GEBRUIKT.
 

LENTE

Posted on March 23, 2013 at 2:47 PM Comments comments (222)
LENTE
De knoppen zitten weer aan de bomen. Je voelt weer een bijna zinnelijk verlangen om uit te breken. Gebundelde kracht die op springen staat.In geen enkel ander seizoen wordt er in de natuur zoveel opgebouwd als in de lente. Ook binnen in ons lichaam wordt van alles in gang gezet.
We zijn nog gewend aan onze winterkleren. Bijna niemand trekt met de eerste mooie dag meteen een zomeroutfit aan. Dat voelt wat geforceerd en bloot. Die natuurlijke aarzeling klopt helemaal met wat gezond voor je is. Je huid heeft wat tijd nodig om weer voldoende pigment op te bouwen en zich zodoende tegen verbranding te beschermen. Daarbij komt dat de uv-straling, verantwoordelijk voor het verbranden van de huid, in de lente net iets sterker is. De ozonlaag, die een groot deel van het uv-licht filtert, is in de lente het dunst. Ga dus in de lente regelmatig naar buiten en bouw de blootstelling van je huid aan de zon geleidelijk op.
Een handige manier om in de lente weer eens aan je conditie te werken is "gewoon" doen. Gewoon in de zin van gematigd zijn met luxeprodukten. En denk daarbij niet alleen aan alcohol, sigaretten of snoep. Laat, als je het je kunt permitteren, de auto bijv. wat vaker staan en loop of fiets eens naar je werk. Doe ook de boodschappen met de fiets. Neem de trap in plaats van de lift. Pak een schoonmaakklus in huis aan in plaats van het uit te besteden. Of werk eens lekker in de tuin en gebruik een ouderwetse grasmaaier i.p.v. een elektrische.
Wil je op gewicht blijven of wat gewicht kwijtraken, dan kun je beter elke dag bewegen dan één keer in de week sporten. Onlangs stelde dr.Hans Savelberg (Bewegingswetenschappelijk hoofddocent) dat rustig slenteren meer gezondheidswinst biedt dan afzien. Na een "slenterregime" trad er bij proefpersonen een aanzienlijke verbetering van bloedwaarden  (suikerziekte en hart-en vaatziekten voorkomend) op ! Een ingrijpende wijziging van onze kijk op een gezonde leefstijl.
Het idee is: wie dagelijks 'n half uur sport (= de oude norm) houdt nog 23,5 uur over om te zitten/liggen.
Gezondmakend bewegen. Onderzoek wijst uit dat regelmatig fietsen minder belastend voor je gewrichten is dan joggen. Ook wordt je er volgens de bewegingswetenschappers minder snel zwaarmoedig door. Je vangt ook 2 vliegen in een klap: je bent in beweging en ook nog eens in de buitenlucht. Twee manieren om zuurstof naar al je cellen te brengen, waardoor je je energieker gaat voelen.
Hooikoorts in de lente. Brandnetels helpen bij allergische aandoeningen zoals hooikoorts en astma. Het netelgif bevat onder meer histamine. Deze stof komt ook vrij bij hooikoorts en is verantwoordelijk voor het opzwellen van het slijmvlies, wat jeuk veroorzaakt. De kleine hoeveelheid van deze stof in gedroogde brandnetels kan homeopathisch werken. Drink dus twee kopjes brandnetelthee per dag als je last van hooikoorts hebt.
Honing bevat kleine hoeveelheden pollen of stuifmeel die als je er een honingdrankje van maakt, werken als een homeopathisch anti-hooikoorts middel. Zorg dat de honing niet heter wordt dan 40 graden Celcius. Wat te denken van brandnetelthee met een lepeltje honing !
Tenslotte: de lever.
Help je lever een handje. De lever filtert het bloed en verwijdert belastende stoffen uit je lichaam door ze af te breken en uit te scheiden. Daarnaast maakt de lever gal, die cholesterol en vetoplosbare gifstoffen kan binden. Je ontziet je lever door minder vet te eten en door zo min mogelijk stoffen te consumeren waarvan je weet dat de lever deze als belastend zal herkennen, zoals bijvoorbeeld alcohol. Een gezonde leverfunktie zorgt voor meer energie, een goede gemoedstoestand en een gezonde nachtrust.
Kortom: lente betekent: verjonging, vernieuwing en wedergeboorte
 
 
 
 

BROOD: EEN DELICATESSE !

Posted on February 12, 2013 at 1:22 PM Comments comments (0)
 
BROOD:  EEN DELICATESSE !
 
 
 
De laatste tijd verschijnen er nogal wat negatieve publicaties over brood in het algemeen en volkorenbrood in het bijzonder.
 
Uitdrukkingen als broodnodig, broodroof en broodwinning getuigen van het belangrijke imago dat brood geniet.
 
Brood is in Nederland de belangrijkste koolhydraten- en vezelbron. En heeft daarom een prominente plaats in de Schijf van Vijf.
 
Ondanks dat brood zijn aantrekkingskracht nog niet echt heeft verloren, zou het in ons dieet een andere betekenis en functie moeten krijgen.
 
In de voedselcombinatieleer van de natuurgeneeskunde dragen brood en andere graanprodukten niet wezenlijk bij aan een goede gezondheid en zijn moeilijk te combineren. Dat komt door o.a. door het volgende:
 
Volkorenbrood bevat fytinezuur, dat een verbinding aangaat met ijzer, zink, calcium en magnesium,waardoor deze belangrijke mineralen  niet  door ons lichaam kunnen worden opgenomen. Het normale rijs-proces in Nederland is snel; bij een lang rijsproces wordt het van nature aanwezige fytinezuur wél afgebroken.
Daarom zijn gekiemd tarwe- en speltbrood (bijv.“Terrasana”-Essener-’’)vrij van fytinezuur en bovendien (door de ontkiemde korrels) vrij van tarwegluten. Laatstgenoemd brood wordt bij lage temperatuur gebakken waardoor ook de B-vitaminen behouden blijven.
 
Doorgaans echter wordt brood bij een hoge temperatuur (250°C)gebakken.
 
Naar schatting lijdt één op de driehonderd Nederlanders aan intolerantie voor GLUTEN, een eiwit dat in tarwe, rogge en gerst voorkomt. Maïs, rijst, tapioca en aardappelmeel zijn goede alternatieven voor dit moeilijk verteerbare eiwit in granen.
 
De mens is van nature bovendien geen graaneter, zoals kippen en andere hoenderachtigen. Rauw graan is voor mensen onmogelijk en slecht. Kippen en vogels hebben een totaal andere spijsvertering. Ze hebben een voorvertering via een krop, een kliermaag en een spiermaag en drie aanvoerleiders aan de pancreas om de nodige enzymen te leveren en zetmeel af te breken.De vroege mens beheerste het vuurmaken (om graan verteerbaar te maken) pas laat in de evolutie. Zo'n 400.000 jaar geleden, denken onderzoekers. Dit betekent dat mensachtigen jaren leefden zonder vuur en dus ook geen granen konden verteren.
 
Wij zijn vruchteneters!
 
Brood is ook een dikmaker.Wie wil afslanken, doet er goed aan enkele weken geen brood te eten; het resultaat is meteen merkbaar.
Dat komt door de hoge “glycemische index” van tarwe.
De glycemische index geeft de mate aan waarmee de bloedsuiker stijgt bij inname van 100 gram voeding. Bijv. de g.i. van witbrood is 75. Dw.z. dat bij inname van 100 gram witbrood de bloedsuiker stijgt met 75 % !
 
Bij iname van 100 gram kersen stijgt de bloedsuiker slechts 30 %. Dit komt omdat complexe suikers (zoals zetmeel in brood is) omgezet moeten worden in dubbele suikers en vervolgens in enkelvoudige suikers.
 
Als de bloedsuiker 75 % (bij 100 gram witbrood) stijgt geeft de alvleesklier de benodigde insuline af en worden de suikers in het bloed opgenomen en gebruikt voor spier-arbeid en organen. Wat dan niet wordt gebruikt wordt omgezet in vet. Wie bij iedere maaltijd brood of andere koolhydraten gebruikt (en wellicht nog zetmeelrijke tussendoortjes) heeft te maken met een blijvend hoog insulinegehalte, waardoor het onmogelijk is om de reserve-voorraad vet aan te spreken, het vet  EN  HET BUIKJE BLIJVEN !
 
Dan hebben we het nog niet gehad over de verschillende additieven, conserveringsmiddelen en emulgeermiddelen die meestal in brood worden gebruikt. De kleur van bruinbrood is meestal niet alleen afkomstig van het bruine deel van de graankorrel. Fabrikantenvoegen ook kleurstoffen toe, bijv, karamel.
 
Ons brood kan dus veel beter als delicatesse worden genuttigd en wel binnen een goede voedselcombinatie. Zoals in onderstaand recept:
 
AVOCADOBROODJES;
 
Ingrediënten per persoon: 4 slabladeren, 4 radijsjes, ¼ komkommer, 1 avocado, 1 el citroensap, ½el kerriepoeder, 2 broodjes, 1 handjevol tuinkers ter garnering.
 
Bereiding: Was de sla, dep hem droog en snijd hem in reepjes; Was de radijsjes verwijder het loof en snijd ze in plakjes; Schil de komkommer en snijd hem in dunne plakjes; Schil en halveer de avocado, verwijder de pit en pureer het vruchtvlees. Voeg citroensap toe om verkleuring te voorkomen en breng de puree op smaak met het kerriepoeder. Snij de broodjes doormidden en besmeer ze dik met de avocadopuree. Leg de sla, radijsjes en plakjes komkommer erop en garneer ze met tuinkers.
 
 
 

Voeding in de winter

Posted on December 15, 2012 at 2:35 PM Comments comments (0)
Wanneer het kouder weer wordt, krijg je vanzelf zin in warm en voedzaam eten. Om stevige winterkost te kunnen verteren moet je lichaam harder werken en omdat het vuurtje hoger wordt opgestookt, krijg je het lekker warm. Boerenkool is zelfs zo stevig, dat je het pas kunt verteren nadat de vorst er overheen is gegaan en al iets van de structuur is gebroken. Bewaargroenten zoals kolen, aardappelen, winterwortelen, knolselderij, uien en bieten weten nog lang hun vitaliteit te bewaren na de oogst. Ze dragen voor ons het licht ("biofotonen") de winter door.
De opgenomen biofotonen (zonlicht via bladgroen) lopen wel langzaam terug naarmate het voorjaar nadert, maar gelukkig zijn er dan weer verse alternatieven. In het algemeen moet je groenten zo kort mogelijk koken en in zo min mogelijk water.(rode kool 30, witte kool 15 en groene kool 10 minuten). Maar beetgaar smoren of roerbakken is vaak nog lekkerder.
Naast warmte levert voeding ook de brandstof om je lichaam te kunnen laten functioneren: bouwstoffen voor de groei en instandhouding van je lichaam, zoals koolhydraten, eiwitten, vetten en vitaminen.
Maar voor je lichaam er iets mee kan, moet het eerst lichaamseigen worden gemaakt. Kunstmatige voeding via een infuus bijvoorbeeld kunnen we maar enige tijd verdragen, hoe zorgvuldig de losse voedingsstoffen ook zijn uitgezocht. In kunstmatige voeding zijn de voedingsstoffen losgemaakt uit het natuurlijk samenhangend geheel. Het verteringsproces - opnemen, afbreken en op geheel eigen wijze weer opbouwen tot een ondersteunende en voedende substantie - is belangrijk. Bij kunstmatige voeding valt er niets te verteren. Als je dat proces van verteren en verwerken te lang overslaat, wordt je uiteindelijk ziek. Je lichaam moet flink in beweging komen om goed te kunnen verteren. Het is mede dankzij deze beweeglijkheid dat je vitaal en gezond blijft.
Hoe vitaler het voedsel dat je eet, hoe meer dat je eigen vitaliteit bevordert. De vitaliteit van voedsel hangt nauw samen met de manier waarop het is geteeld. Groente en fruit dat de tijd krijgt om te rijpen is vitaler en rijker dan soortgenoten die volgepompt zijn met water om snel te groeien. En ook de bewerking heeft invloed op de vitaliteit.
Onrijp geplukt fruit of groente in kassen gekweekt, zijn een flauw aftreksel van wat het kan zijn als het natuurlijk is gerijpt.
Kies ook voor biologisch voedsel. Wortels staan samen met aardappels en uien in de top tien van meest bespoten groenten.
De vitaliteit van alle levende organismen hangt af van zonlicht. Door vitale voeding tot ons te nemen kunnen wij onze eigen vitaliteit bewaren als het koud en donker is.

DE CIRKEL DOORBREKEN

Posted on July 18, 2012 at 7:31 AM Comments comments (2)
DE CIRKEL DOORBREKEN
Korte-termijn-denken is in de reguliere gezondheidszorg schering en inslag.
Geneesmiddelen worden toegelaten zonder bewijs van effectiviteit en veiligheid OP DE LANGE TERMIJN. Ook – en vooral- geldt dit voor preventieve geneesmiddelen. Kerngezonde mensen gebruiken medicijnen omdat ze een “risicofactor” hebben. Bijv. verhoogde bloeddruk, cholesterol of bloedsuikerwaarde. Dit is een immense markt, want er zijn veel gezonde mensen. Voor toelating van deze preventieve geneesmiddelen hoeft niet te worden aangetoond dat mensen er langer door zullen leven. Het verlagen vande risico-factor (bloeddruk, cholesterol, suiker) volstaat ! Symptoombestrijding bij uitstek. Door middelen als “Eraldin”(bloeddruk),“Lipobay”(cholesterol) en “Avandia”(suiker) te gebruiken,  overleden tienduizenden vanwege de bijwerkingen. De veiligheid en effectiviteit OP LANGE TERMIJN was niet onderzocht. Artsen vertrouwen er op dat het wel goed zit; overheden durven niet uit de pas te lopen met andere landen; en patiënten zijn gerustgesteld omdat hun risicofactor (bloeddruk, cholesterol, suiker) daalt. Zo is nu de opvolging van “Avandia” (verhoogde bloedsuiker) aan de orde. Huisartsen willen het niet voorschrijven, maar internisten zijn er al aan begonnen. Ondanks onvoldoende kennis van de bijwerkingen en onwetendheid over effectiviteit en veiligheid OP DE LANGE TERMIJN.
Ook in de ZORG ontbreekt zo’n blik op DE LANGE TERMIJN. De kostenstijging via de AWBZ kost de gemiddelde werknemer nu al 300 euro per maand. Trouwens de hele gezondheidszorg is onbetaalbaar geworden. Sinds 2000 zijn de uitgaven verdubbeld tot 90 miljard. Dat is andere koek dan –geld voor Griekenland- of -Spaanse banken-. Vergeet “Europa”;  in de gezondheidszorg gaat het om vele miljarden méér !
Het ALTERNATIEF wijst weer in de richting van DE LANGE TERMIJN.
De zorg van nu is ingericht op het behandelen van ziekten, niet op het bevorderen van gezondheid. Het gaat zo: ziek-pil-gezond; ziek-operatie-gezond; of ziek-verzorgen tot de dood. HIER MOET DE CIRKEL DOORBROKEN WORDEN. Gezond leven vraagt meer dan een pil of operatie. Het gaat over wat je eet, hoeveel je beweegt en wat je leefstijl is.
In de huidige farmaceutische en zorg-“industrie” heeft niemand baat bij investeren in gezond leven. Een aanpassing van de leefstijl betaalt zich immers pas OP LANGE TERMIJN uit. Bij kwalen rinkelt de kassa, bij preventie wacht droog brood. Voor een nieuwe heup is geld beschikbaar; voor het stimuleren van wandelen niet. De samenleving dient te investeren in gezond leven. De cursus HELP YOURSELF, Gezond, SLANK en Fit is vol methoden en middelen waarmee men de eigen conditie en leefstijl kan verbeteren en versterken. Men leert de oplossing dichtbij zichzelf te vinden en het belang van eigen inzet te zien. De eerstvolgende cursus begint maandagavond 24 september a.s. om 19.oo uur . WELKOM!!!
 

NIET ALLEEN HOMEOPATHIE

Posted on July 12, 2012 at 5:16 PM Comments comments (0)
 
NIET ALLEEN HOMEOPATHIE
Onlangs keurde het Europees Parlement een voorstel goed aangaande beweringen   over gezondheidsvoordelen op verpakkingen. Na goedkeuring van deze nieuwe Europese wet “de claimsverordening”, klinkt overal dat “homeopathische” middelen geen informatie meer mogen bevatten over wat ze voor de gezondheid doen. Echter alle NIET BEWEZEN teksten over gezondheidsvoordelen op produkten en in reclame zullen verboden worden. Mensen hebben geen toegang meer tot belangrijke informatie over voedingsprodukten en voedingssupplementen. Het lijkt op een pact met de farmaceutische industrie. De medicijnlobby in optima forma!
95% vande ingebrachte middelen die beoordeeld moesten worden is door de EU-administratie geweigerd. Bijv. de werking van kamille-thee moet wetenschappelijk bewezen worden ook al heeft deze zich al eeuwen in geneeskrachtige zin getoond.  Als er geen wetenschappelijk bewijs voorhanden is, dan mag er geen informatie meer over gegeven worden.
 
Blijft over het streven naar een EUROPEES REFERENDUM waarin mensen pleiten om vrijelijk te kunnen blijven beschikken over informatie aangaande gezondheid en natuurlijke geneeswijzen. DIT BETREFT NIET ALLEEN HOMEOPATHIE MAAR ALLE NATUURGENEESMIDDELEN ZOALS KRUIDEN, VOEDINGSPRODUKTEN,VISOLIE, NOEM MAAR OP.
 
 

Rss_feed